High Intensity Low Impact

HILIT ein neuer Kurs der begeistern wird:

Die Cardio-Einheiten beim High-Impact-Training bringen den Puls auf Hochtouren und heizen den Fettstoffwechsel an. Die anschließenden Low-Impact-Übungen sind für die Flexibilität in den Gelenken wichtig, entspannen die Muskeln und sorgen für ein gutes Körpergefühl.

Neugierig geworden? Dann melde Dich jetzt an!

Ort:            Sporthalle am Leifheit Campus Nassau

Wann:       07.02.2023    20:00 Uhr

Dauer:       10 Kurseinheiten zu je 60 min.

Wer:          Männer und Frauen ab 16 Jahren

Kosten:      40,00 € für Mitglieder des TV 1860 Nassau

                   60,00 €. für Nichtmitglieder

Trainerin: Elvi Höhn (DTB- Rückentrainerin und zertifizierte             Entspannungstrainerin)

Anmeldung: wegen begrenzter Teilnehmerzahl, bitte nur telefonische Anmeldung unter 02608/922061

Anmeldung und weitere Infos bei Steffi Alberti

Der TV1860 Nassau e.V. startet mit zwei ZUMBA® Kursen ins neue Jahr. Ab dem 05.01.2015 beginnt, erstmals auch in Nassau, ein ZUMBA Gold® Kurs.
ZUMBA-Gold® wurde speziell für ältere aktive Erwachsene, Einsteiger oder Wiedereinsteiger in den Sport konzipiert. Die lateinamerikanischen und internationalen Tanzrhythmen wirken dabei sehr motivierend. Das ZUMBA-Gold®-Programm schafft eine begeisterungsfähige Atmosphäre. Es ist leicht und effektiv und anregend für Körper, Geist und Seele.
Im Anschluss an den ZUMBA Gold® Kurs findet ZUMBA Fitness® statt. ZUMBA Fitness® trainiert den ganzen Körper, es verbessert Ausdauer, Beweglichkeit sowie die Koordination, überflüssige Pfunde werden ohne großen Aufwand einfach „weg getanzt“. Die Schritte sind leicht zu erlernen und dabei ist der Spaßfaktor sehr hoch.
Beide Kurse werden von der professionellen ZUMBA® Instructorin, Sylvia Schmidt, geleitet.
Die Kurse finden jeweils 10x montags in der Stadthalle Nassau wie folgt statt:

ZUMBA-Gold® 17-18Uhr, Start 05.01.2015
ZUMBA Fitness® 18:15 – 19:15Uhr, Start 05.01.2015

Die Kursgebühr pro Kurs beträgt für Mitglieder des TV1860 Nassau 20€, für Nicht-Mitglieder 40€. Abrechnung über 10er Karte oder Einzelzahlung (4€) möglich.


Anmeldungen werden gerne von Conny Treis Tel.: 02604-7253 (auch AB) entgegen genommen.