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Leichtathletik
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Mittwoch, 9. Mai 2012 |
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Auch in diesem Jahr möchte der TV1860 Nassau Sportinteressierten die
Möglichkeit bieten, die Prüfungen für das Deutsche Sportabzeichen abzulegen.
Das Deutsche Sportabzeichen ist das erfolgreichste und einzige Auszeichnungssystem außerhalb des Wettkampfsports, das umfassend die persönliche Fitness überprüft.
Dabei gibt es 5 Leistungsgruppen in denen Sprungkraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Wurfkraft und Schwimmen geprüft werden. Aus jeder Gruppe muss eine Bedingung erfüllt werden. Die Anforderungen sind nach Alter und Geschlecht gestaffelt.
Ab dem 23. Mai 2012 stehen unsere Sportabzeichenprüfer regelmäßig jeden Mittwoch von 17:30h – 19Uhr bereit, um Sie beim Vorbereitungstraining zu unterstützen und die einzelnen Prüfungen dann nach Wunsch abzunehmen.
Für die Teilnahme am Deutschen Sportabzeichen ist eine Vereinszugehörigkeit nicht erforderlich, wohl aber eine gute körperliche Verfassung.
Wenn Sie interessiert sind, Ihre persönliche Leistungsfähigkeit mal wieder aufzufrischen bzw. zu überprüfen und das Deutsche Sportabzeichen zu erwerben, dann schauen Sie doch einfach mittwochs mal auf den Sportplatz im Schulzentrum vorbei.
Die Schwimmtermine, mögliche weitere Alternativtermine sowie die Sommerpause werden vor Ort abgesprochen bzw. werden zu einem späteren Zeitpunkt noch auf der Homepage www.tv1860nassau.de veröffentlicht.
alle Bedinungen gibt es hier als Tabelle
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Leichtathletik
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Sonntag, 11. März 2012 |
Die ideale Bewegung für Fitness und Gesundheit. Der TV 1860 Nassau bietet das ganze Jahr jede Woche 2 x Nordic Walking für Anfänger und Fortgeschrittene. Der Übungsleiter N. Gras (NW-Instructor) zeigt wie es geht: sinnvoller Stockeinsatz, dynamische Bewegungen und natürlich viele ausdauernde Schritte durch Wald und Wiese auf schönen Nassauer Wegen. Wer regelmäßig in der Gruppe und mit ausgebildetem Trainer seine Runden drehen möchte, findet montags und mittwochs von 18:00 – 19:00 das optimale Angebot.
Sommer wie Winter sind die Nordic Walker unterwegs und halten sich das ganze Jahr fit.
Neu- und Seiteneinsteiger sind jederzeit Willkommen!
Treffpunkt ist der Waldparkplatz im Kaltbachtal. Infos bei N.Gras 02604 7108.
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Kurse
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Donnerstag, 10. November 2011 |
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In der Gesundheitswoche konnten sich die vielen Teilnehmer wieder über verschiedene Gesundheitsbereiche informieren. Die an verschiedenen Tagen stattfindenden Kurse hatten als Thema: Kraft, Balance, Wahrnehmung und Entspannung.
Los ging es mit Balance Training. Hier wurden die Teilnehmer auf harte und weiche Wackelunterlagen gestellt und gleichzeitig Koordinationsübungen geschult.
Im Pilates Training lernte man das Powerhouse anzuspannen und die langsamen Übungen mit der Atmung zu verbinden. Bei dem Thema Füße ging es über einen Wahrnehmungsparcour bis hin zu Stabilitätsübungen.
Bei angenehmer, warmer Beleuchtung wurde die Gesundheitswoche mit einem Einblick in die Entspannungstechnik nach Jacobson beendet.
Vorschau auf das Kursprogramm 2012:
Januar: - Bauch-Beine-Po
- Pilates
Februar: - Beckenboden- und Haltungsschulung
März: - Entspannung und Stretching
April: - Rücken-Fit und Ausdauer im Park
August: - Rücken-Fit und Ausdauer im Park
September: - Bauch-Beine-Po
Oktober: - Konditionstraining
Wer noch eine Geschenkidee zu Weihnachten oder für Geburtstage sucht, kann Kursgutscheine im Wert von ab 20Euro beim TV1860 unter Tel.: 02604-7253 bekommen.
Weitere Info´s auch unter www.tv1860nassau.de
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