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Tabata-ein HIIT-Kurs mit dem TV 1860 Nassau

Geschrieben von Marco Noetzel. Veröffentlicht in Kurse

Tabata-ein HIIT-Kurs mit dem TV 1860 Nassau

Das Tabata Training ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. Die aktiven Sportphasen wechseln sich in hoher Intensität mit kürzeren Erholungsphasen ab. Dies geschieht in der Regel im Verhältnis 2:1. Der schnelle Wechsel kurbelt die Fettverbrennung an, so dass die Pfunde nur so schmelzen. Gleichzeitig verbessert Tabata die körperliche Ausdauer. Anschließend werden gezielt einzelne Muskelgruppen trainiert und intensiv gedehnt.

Neugierig geworden? Dann melde Dich jetzt an!

Ort:            Sporthalle am Leifheit Campus Nassau

So lange die jeweils gültigen Hygiene- und Abstandregelungen es zulassen, findet der Kurs in der Sporthalle am Campus statt, ansonsten Online von zu Hause aus.

Wann:       26.10.2021    20:00 Uhr

Dauer:       9 Kurseinheiten zu je 60 min.

Wer:          Männer und Frauen ab 18 Jahren

Kosten:      40,00 € für Mitglieder des TV 1860 Nassau

                   50,00 €. für Nichtmitglieder

Trainerin: Elvi Höhn (KANTERA-Instructor)

Anmeldung: wegen begrenzter Teilnehmerzahl, bitte nur telefonische Anmeldung unter 02608/922061